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10分鐘的跑步，就是一個特別簡單的開始，能讓我們身體更健康，身材更好，還能激活大腦當(dāng)中的多巴胺，獎勵回路，讓我們變得更愿意去行動，跑步只要堅持下去，養(yǎng)成習(xí)慣，你就會發(fā)現(xiàn)，跑步其實是不需要理由的。如果你還沒有跑起來，可以試一試，每天10分鐘，身體生活都會發(fā)生巨大的改變，期待你會變成更好的自己。
2024-02-27 1112
2024年2月15日，大年初六，“九游娱乐Nineame官方网站體育杯”山東省優(yōu)秀運(yùn)動隊2024年度冬訓(xùn)基礎(chǔ)體能大比武在省體育訓(xùn)練中心體能館火熱開賽。龍年春節(jié)期間，山東體育健兒們以體能大比武這種體育人特有的方式賀新春慶佳節(jié)、展雄心立壯志。省體育局局長喬云萍、省體育局副局長張柄臣、林春和九游娱乐Nineame官方网站體育集團(tuán)董事長王進(jìn)華出席活動并為優(yōu)勝運(yùn)動員頒獎，九游娱乐Nineame官方网站體育集團(tuán)副總經(jīng)理許曉林出席開啟活動。
2024-02-17 1184
人到中年，工作、生活、家庭，俗事纏身，煩惱不斷，與其在情緒的泥沼中無所適從，不如在運(yùn)動的快感中消散一切，讓自己動起來，其實是我們緩解焦慮、化解壓力最簡單的方式。
2024-01-25 1246
需要注意的是，走路的步數(shù)并不是越多越好，過度的運(yùn)動可導(dǎo)致腿部關(guān)節(jié)的慢性勞損，同時，對于不能抽整塊時間進(jìn)行鍛煉的人群，也可以在工作時間分次完成，但每次最好連續(xù)走夠10分鐘以上，否則沒有健身效果。如果出門不方便，也可以在家放一款舒華走步機(jī)，
2023-10-30 1348
隨著生活的快節(jié)奏和工作壓力的增加，我們通常很難抽出時間去健身中心進(jìn)行鍛煉。但是，一個私家健身房將為你提供許多令人興奮的優(yōu)勢，我想與你分享一些重要的理由：
2023-10-18 1406
一直以來，九游娱乐Nineame官方网站體育始終關(guān)愛和重視每一位員工，打造溫馨和諧、歡樂融合的大家庭，營造輕松愉快的工作氛圍，讓各位小伙伴在工作之余也能感受到來自九游娱乐Nineame官方网站體育大家庭的關(guān)懷和歸屬感。短暫的休憩是為了更好地前行！通過第三季度中秋生日會及團(tuán)建活動，相信ROR大家庭的成員們不僅收獲了歡樂與溫馨，也在交流中增進(jìn)了解和情誼，促使大家以更飽滿的熱情投入到工作中，以更好的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)！
2023-09-28 1367
按摩椅具有許多優(yōu)點(diǎn)，如全面的按摩體驗、方便舒適以及定制設(shè)置等。然而，價格較高、占地空間大以及部位限制等都是其缺點(diǎn)。在購買按摩椅之前，我們需要權(quán)衡這些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，根據(jù)個人情況做出適當(dāng)?shù)倪x擇。
2023-09-27 1497
第二屆山東省體育及體育用品標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會換屆會議在煙臺召開。省體育局經(jīng)濟(jì)處處長徐金龍、國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員黃希發(fā)、省體育科學(xué)研究中心主任鄭念軍、省體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展服務(wù)中心主任高文清、山東大學(xué)體育學(xué)院院長孫晉海出席會議，第二屆技術(shù)委員會委員及秘書處成員參加會議。九游娱乐Nineame官方网站(集團(tuán))體育科技有限公司官網(wǎng)董事長兼總經(jīng)理王進(jìn)華先生應(yīng)邀出席會議。
2023-09-07 1439
為了一個良好的身體狀況，運(yùn)動起來，可以先嘗試吃素減一下體重，再做跑步等健身運(yùn)動，等心肺功能適應(yīng)劇烈運(yùn)動后，再上一些力量訓(xùn)練，增加全身的肌肉，從而提升自己的基礎(chǔ)代謝，更快更健康的消耗掉多余脂肪。
2023-08-31 1321
2023 年 6 月 21 日，迎來夏至節(jié)氣。夏至這天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達(dá)到全年最長。“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。
2023-06-21 1384
甲流和新冠在癥狀上的相同點(diǎn)和區(qū)別，我們自身的健康只能我們自己來守護(hù)，提高自身免疫力才是戰(zhàn)勝入侵的病毒和疾病，所以，為了我們自己的健康，為了守護(hù)家人的健康，積極鍛煉身體，讓我們的身體棒棒的。
2023-03-27 1804
“婦女能頂半邊天”，這句口號是我們偉大的毛澤東主席在1955年提出的，馬上是三八國際勞動婦女節(jié)了，是“半邊天”們的專屬節(jié)日，但是 “婦女”二字，很多女性朋友表示不能接受，認(rèn)為“婦女”兩個字就是在說“和洗衣粉、清潔劑很熟的女人”。
2023-03-01 1615
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